Hi
frage an alle die abgenommen haben. Wie habt Ihr es angepackt ?
Sachen gar nicht gegessen ? FDH ? oder was ?
Danke euch
Stephan
Ps: Im Dezember mit der Diät zu starten ist nicht so der schlauste Plan. Weihnachten etc.
Oder andersrum gesagt: Du willst nicht wirklich abnehmen. Du willst so leben wie bisher, aber trotzdem schlanker sein. Das wird nicht funktionieren.
Ich finde, man kann jederzeit starten. So zögert man das ganze nur raus. Ich habe Atkins auch über Weihnachten gemacht. Bedarf zwar Disziplin aber ohne Fleiß kein Preis. Außerdem findet man auch Gerichte, die als festtagsessen herhalten.
MfG
Verstehe ich nicht.Ich will ja keine kurzfristige Umstellung ala Brigitte Diät machen sondern eine Umstellung machen.
Ne das stimmt so nicht. Bloss weiss ich auch das es in einer Zeit wo X-Mas Feiern und eben dieser Urlaub ansteht, man sich nicht auf eine Ernährungsumstellung einschiessen kann.
Verstehe ich nicht.
Langsames Rantasten an die Diät ist aber der falsche Ansatz. Alles oder nichts und mit Disziplin und Willen. Sonst wird's nichts.
Ich will ja keine kurzfristige Umstellung ala Brigitte Diät machen sondern eine Umstellung machen.
Ich glaube, du hast mich falsch verstanden, mein Post oben ist aber auch schlecht formuliert.Entschuldige bitte, aber das ist ziemlicher Unsinn. Kurzfristiges und schnelles Abnehmen bringt überhaupt nichts. Ja, man muss seine Lebensweise umstellen, aber ohne sich gleich Gewalt anzutun. Und vor allem sollte man es langfristig anlegen.
Wer meint, in einem Urlaub abnehmen zu wollen, tut mir echt leid.
Letztlich kommt es drauf an, langfristig seinen Kalorien Haushalt in Ordnung zu bringen. Da braucht es gar nicht so viel Askese. Halbwegs vernünftig essen (ohne auf jeden Spaß zu verzichten) und Bewegung. Kann man all diese unsinnigen Diäten weg lassen (von wegen 10 Kilo in 6 Wochen).