Newton
Well-Known Member
Ich beneide Deine Konsequenz und dass es scheinbar über die Jahre funktioniert und damit die Kleidergröße stabil bleibt
Ich beneide Deine Konsequenz und dass es scheinbar über die Jahre funktioniert und damit die Kleidergröße stabil bleibtNun ja, die Schlüsse passen oft besser als die Hosen, weil man bei Schlussfolgerungen die Prämissen selbst definiert.
Es ist sehr viel profaner: Ich nehme im Winter zwei bis drei Kilo zu, was ich als jahreszeitlich natürlich zu akzeptieren gelernt habe.
Das Fett nach Weihnachten wieder wegzubekommen geht leider nicht so zyklisch-selbstverständlich. Aber weg muss es, sonst vermehrt es sich über die Jahre schleichend. Mittel ist bei mir 85 Kilo bei 1,85 Größe, im Moment dürften es 87 sein.
Mich mal auf 84 Kilo zu bewegen, ist kein sartoriales Unglück. Die Hosen und Hemden werden davon nicht wertlos, mal (jetzt) sitzen sie etwas stramm und mal (hoffentlich im März) lockerer. Zwischen Wasser und Fett kann ich btw. unterscheiden.
Ich finde mich dann eher in Szenario B wieder, wobei die Herausforderung in der Menge an Sport liegt, die notwendig ist, um das gute Leben in den restlichen Stunden zu kompensieren ;-)In meinem Umfeld haben auch schon viele Freunde und Bekannte sich mehrfach daran versucht dauerhaft abzunehmen. Die Bilanz ist ernüchternd, denn keiner von Ihnen konnte den erzielten Erfolg länger aufrechterhalten. Aus meiner Sicht stellt es sich deshalb so dar:
Szenario A) Man ist naturgemäß Hering, dann muss man auch keine Diät machen. Nachteil: Mit dem Muskelaufbau hapert es gewaltig und so richtig athletisch wird man eben nie.
Szenario B) Man gehört zu der Gruppe die allgemein als "Softgainer" bezeichnet wird. Hier hat man
nur die Chance täglich Sport zu treiben, oder einmal jährlich das aufgebaute Gewicht durch eine 4-6 Wochen Diät zu reduzieren, so dass es über mehrere Jahre betrachtet im Mittel konstant bleibt.
Das stimmt da bin ich 100% bei dir, aber ich wage mal zu behaupten 2-4 Kg „Schwankungen“ sollten keinen kompletten Kleiderschrank zerstören. Ist aber meine persönliche Statistik (mich eingeschlossen) die ich in 15 Jahren Fitnessstudio mir erstellt habe. Klar 10-20 Kg weg ist Kleiderschranktod. Und ich habe gelernt 1 Kg pro Woche ist schon ok abzunehmen. Und Diät ist halt, wie du schon schreibst, immer sone Sache (JoJo Effekt, etc.)Ich strebe daher ganz klar Kontinuität an.
Muss ja *seufz*Ich beneide Deine Konsequenz und dass es scheinbar über die Jahre funktioniert und damit die Kleidergröße stabil bleibt