Was trage ich heute SammelThread, Teil 2

[Aficionado]

Heute.
Beste Grüße

Hut ist super!
Was trägst Du für eine Sonnenbrille?

 

[Kwehling]

Ich trage eine Brille mit selbsttönenden Gläsern - sonst müsste ich in der Sommerzeit immer drei Brillen mit mir herumtragen ;-).

Beste Grüße

 

[knitterbub]

Ich trage eine Brille mit selbsttönenden Gläsern - sonst müsste ich in der Sommerzeit immer drei Brillen mit mir herumtragen ;-).

Beste Grüße

kenn ich. hatte ich vor meiner staroperation auch. jetzt nur mehr noch lesebrille.
liebe grüsse
knitterbub

 

[Borrelli]

dir als anregung gewidmet. muss ja nicht gleich ein almlauf auf 1.900 m sein... gehs langsam aber stetig an!
sportliche grüsse
knitterbubAnhang anzeigen 200994

Oh, vielen herzlichen Dank! Bin bis zu meiner Bandscheibenvorwölbung 2016 regelmäßig Halbmarathon gelaufen, auch schon mal einen Ganzen, dann gings steil bergab bzw. nichts mehr. Jetzt quäle ich mich so daher und wieder hinein, 10 km in 60 Minuten würden mir schon reichen fürs erste, aber danach siehts noch nicht aus. Ich bleibe aber dran.

 

[knitterbub]

Oh, vielen herzlichen Dank! Bin bis zu meiner Bandscheibenvorwölbung 2016 regelmäßig Halbmarathon gelaufen, auch schon mal einen Ganzen, dann gings steil bergab bzw. nichts mehr. Jetzt quäle ich mich so daher und wieder hinein, 10 km in 60 Minuten würden mir schon reichen fürs erste, aber danach siehts noch nicht aus. Ich bleibe aber dran.

wie gesagt: gehs langsam aber stetig an.
das schlimmste ist, auch bei bandscheibenproblemen, das nichtbewegen.
geniess jeden schritt, ich tus auch mit meiner sprunggekenksarthrose links. manchmal mit wahnsinnsschmerzen....
nb: ich helf gerne mit motivationsantrieb, schau mal auf meine instagramseite

 

[Urs]

kenn ich. hatte ich vor meiner staroperation auch. jetzt nur mehr noch lesebrille.
liebe grüsse
knitterbub

Naja, Sonnenbrille und Lesebrille, sind zumindest zwei Brillen.

 

[Gelöschtes Mitglied 3087]

ich laufe nur wenn ich verfolgt werde - also nie

 

[psb]

...vor meiner arthrose lief ich den zehn km bewerb knapp unter einer stunde.

ich laufe nur wenn ich verfolgt werde - also nie

Da stoßen ganz unterschiedliche Weltanschauungen aufeinander

 

[Niccoló]

Oh, vielen herzlichen Dank! Bin bis zu meiner Bandscheibenvorwölbung 2016 regelmäßig Halbmarathon gelaufen, auch schon mal einen Ganzen, dann gings steil bergab bzw. nichts mehr. Jetzt quäle ich mich so daher und wieder hinein, 10 km in 60 Minuten würden mir schon reichen fürs erste, aber danach siehts noch nicht aus. Ich bleibe aber dran.

Das geht natürlich jedem (Wieder-) Einsteiger so. Auch mir. Gute Leistungssteigerung hat bei mir das HIIT Training oder Fahrtspiel/Intervalltraining, zu Deutsch, gebracht. Mein Schema ist: 7 Minuten einlaufen, danach im Wechsel 30-45 Sekunden Sprinten und 90 Sekunden Pause (zügig gehen oder langsam Joggen), jeweils 6-8 Intervalle. Mit Bandscheibenvorbelastung würde ich allerdings vorher mit dem Arzt abklären ob/wann so eine Maximalbelastung überhaupt möglich ist.

Und damit auch ein wenig On-Topic dabei ist: tolles Outfit, Steve!

 

[d_b]

Heute (plus Bonusshot zwar nicht von einer Armbanduhr, da ich keine trage, aber immerhin vom passenden Futter, das mir immer wieder aufs Neue Freude bereitet!)


...und inklusive Katzenhaar-Boutonniere