Leider haben auch die wenigsten Sneaker irgendeine Art von Fussbett sondern nur ein wenig Plastik und Schaumstoff zwischen dem Fuss und der Welt. Ohne Fussbett ermüdet der Fuss und das tut weh nach einiger Zeit. In guten Lederschuhen, die richtig passen, ermüdet der Fuss nicht so schnell, das Kork oder Lederbett unterstützt das Fussgewölbe und die Muskeln in Unterschenkel. Probier’s mal aus, klappt!
Andere Stimmen behaupten, dass grade die steifen Lederschuhe und Absätze den Füßen schaden. "Der Fuß ermüdet nicht so schnell", die Muskulatur wird entlastet und atrophiert, weil sie nicht mehr gefordert wird. Dadurch entstehen dann Fehlstellungen. Prothesen wie orthopädische Einlagen werden dann eingesetzt, um die Fehlstellung zu korrigieren, die Muskeln werden in der Folge noch weiter entlastet und das Ausgangsproblem wird immer schlimmer. Auch böse die festen Fußbette, die nicht individuell angepasst sind, wie bei Birkenstocks. Und tödlich natürlich jegliches Schuhwerk, dass spitz zuläuft und daher die Zehen seitlich an einander presst. Das sorgt dann für Hallux Valgus.
Nur ganz dünne und flexible Sohlen in vorne ausreichend breiten Schuhen sorgen dafür, dass das Fußgewölbe weiter arbeiten muss. Und barfuß gehen.
-> So sagt man zumindest in entsprechenden Kreisen. Ich möchte die Position jetzt nicht zu meiner eigenen machen, aber mal eröffnen, dass es durchaus eine andere Perspektive auf das Thema Fußgesundheit bei Schuhen gibt.
Und probiert es mal aus: Könnt ihr euren großen Zeh seitlich bewegen? Den großen Zeh getrennt von den kleinen Zehen anheben und umgekehrt? Könnt ihr euren Fuß auffächern, also die Zehen aus einander spreizen?
Wenn nicht, dann kann es an den Schuhen liegen - oder an zu wenig guter Bewegung, sprich Fußgymnastik.