bella figura
- Themenstarter knitterbub
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psb
Well-Known Member
Danke für die Blumen @mig23 und @Von Amper .Ich glaube der gute @psb würde mit dem "Boomer-Mobil" so manchem Jüngling zeigen wo der Hammer hängt.
@ThePerfectPair : Lenkerausrichtung und Aerodynamik des Fahrradcomputers werden noch optimiert, dann fährts noch besser
.psb
Well-Known Member
Saturday fixed gear ride.
Wie vom internationalen Experten für Rennradsport @ThePerfectPair empfohlen wurde der Lenker justiert und der Radcomputer aerodynamisch ausgerichtet, umd siehe da: Gleich die 2000 Höhenmeter-Marke "locker" geknackt....
Schönes Wochenende allerseits.
Wie vom internationalen Experten für Rennradsport @ThePerfectPair empfohlen wurde der Lenker justiert und der Radcomputer aerodynamisch ausgerichtet, umd siehe da: Gleich die 2000 Höhenmeter-Marke "locker" geknackt
....Schönes Wochenende allerseits.
skills0401
Well-Known Member
Beim Laufen gibt es langsam erste Fortschritte, heute erstes Rennen (4 Meilen) unter 6min/km - der Weg Richtung ersten Halbmarathon im Mai stimmt!
kaotai
Well-Known Member
Und im November soll es dann schon ein Ganzer sein?
skills0401
Well-Known Member
Das wäre der Plan - kein einfacher, aber ich hoffe, es wird. Das Ziel zu erreichen, ist der einzige Anspruch derzeit, möchte mir nicht zu viel Druck machen.Und im November soll es dann schon ein Ganzer sein?
kaotai
Well-Known Member
Das ist auch so schon sehr ambitioniert. Ich hoffe für Dich, dass Du es an die Startlinie schaffst.
El-Rey
Well-Known Member
Für den Zweck empfehle ich die Trainingspläne von Runners World.
Egal ob beim ersten Marathon Ankommen das Ziel ist oder eine bestimmte Zeit, ich fand die Pläne damals sehr hilfreich.
skills0401
Well-Known Member
Danke! Ich Folge dzt. einem vergleichbaren Plan zu einem, mit dem ich mich letzten Herbst von 0 zu einem 15km Rennen trainiert habe, das hat ganz gut geklappt, jetzt halt entsprechend steigern.