Wieviele Kilometer bist Du heute gelaufen?

DocJott

Member
In Anlehnung an einen Strang im styleforum und in der Hoffnung, sich so gegenseitig anspornen zu können:

Wieviele Kilometer bist Du heute gelaufen?

Bei mir waren es 4,7 km in 35 Minuten (7:23/km, gemessen mit Garmin Forerunner 305). Wiederanfänger. Erster Lauf nach dem ersten erfolgreichen Teil der Diät. Ich hoffe und glaube, dass das Laufen mir dabei hilft, meine im Moment etwas stagnierende Abnahme wieder anzukurbeln.
 
Als reiner Leser bei diesem Thema fände ich es amüsanter, Fotos nach dem Laufen zu machen, noch in voller Montur, und diese hier zu posten :D.
 
Meine Frau hat mir vor Monaten einen Schrittzähler verordnet, der mit Hilfe von so einem Nintendo-Ding ausgelesen wird. Man muss das nicht mögen, aber es hilft, sich "Bewegungs-Ziele" zu setzen.

Liebe Grüße
Heinz
 
Heute Vormittag stand ein langsamer Regenerationslauf an.
Ort: Olympiapark München
Zeit: 90:51 Min
Laufleistung: 14,44 Km
Durchschnittliche Geschwindigkeit: 6:18 Min/Km
Durchschnittliche Pulsfrequenz: 133 Schläge/Min
Gemessen mit Polar RS400 mit S1 Laufsensor
 
Gestern etwa 9,8 sehr langsam. Normalerweise 10 - 15 so etwa 10 km/h bzw. 6er Schnitt mit Polar S 625 X gemessen
 
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