In welchen Lebensmitteln findet man Vitamin B?

Olimas

New Member
Ich hab ein aktuelles Blutbild machen lassen, bei dem bei ein paar Vitamin Bs ein Mangel festgestellt wurde oder sie im unteren Tolleranzbereich sind. Mein Medizinmann hat mir natürlich Präparate aufgeschrieben. Ich würde es aber gerne erstmal mit einer Ernährungsumstellung probieren. Gibts ne gute Quelle, in der man nachlesen kann, in welchen Lebensmitteln welche Vitamine drinn sind?
Ich möchte bitte keine Empfehlungen für Nahrungsergänzungen, Danke!
 
Ich hab ein aktuelles Blutbild machen lassen, bei dem bei ein paar Vitamin Bs ein Mangel festgestellt wurde oder sie im unteren Tolleranzbereich sind. Mein Medizinmann hat mir natürlich Präparate aufgeschrieben. Ich würde es aber gerne erstmal mit einer Ernährungsumstellung probieren. Gibts ne gute Quelle, in der man nachlesen kann, in welchen Lebensmitteln welche Vitamine drinn sind?
Ich möchte bitte keine Empfehlungen für Nahrungsergänzungen, Danke!
Den Link zu einem entsprechenden Präparat dürftest du in den nächsten Stunden selbst setzen.
Dieses Produkt würde ich dann einfach mal ausprobieren.
Bonne chance!
 
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