bella figura

[Anno1848]

Von der gestrigen Ausfahrt

 

[stilolfski]

Von der heutigen Ausfahrt

 

[Lektor]

Nach der – kurzen – gestrigen Ausfahrt.

 

[skills0401]

Brooklyn Half Marathon heute in 2:03:58 - recht erfolgreicher Abschluss des Trainingsblocks, persönliche Bestzeit um über 9 Minuten verbessert.

2 Stunden waren das A-Ziel, allerdings aufgrund der Massen am Start recht schnell illusorisch (die ersten Kilometer gingen nicht unter 6:10, weil zu eng). Das B-Ziel von 2:05 hat dafür gut geklappt, gut eingeteilt mit negative Split.

Sub-2 kommt als nächstes dran

 

[psb]

Vom heutigen After work ride

 

[Anno1848]

Kleine Sonntagsrunde - leider bei 17 Grad.

 

[psb]

Von gestern Morgen um 9 bis heute um 13 Uhr fand wie letztes Jahr ein 28h Bikemarathon ststt. Diesmal mit dem Ziel die meisten Höhenmeter zu fahren.
Da musste ich alle Reserven mobilisieren, und ich glaube die nächsten 3 Tage kann ich micht nur schlecht bewegeb .

 

[Vieze]

Kleines Workout, nach 5 Km warmlaufen

 

[psb]

Nach längerer Vorbereitung habe ich mich heute mit dem Singlespeed Bike an einen kleinen Pass gewagt. Solche Strecken waren seither dem Rennrsd vorbehalten. Blumentopf gibt's keinen. aber immerhin irgendwie angekommen.

https://www.quaeldich.de/paesse/taminatal/

 

[Anno1848]

Bravo! Coole Runde.